定义
一个人从出生到独立之前所成长的家庭，是我们最初学会"如何与人相处"的地方，深刻塑造了成年后的亲密关系模式。
English：Family of Origin
正文
你和伴侣之间那些反复出现的冲突——争吵的方式、受伤的点、逃避的方式——很可能不是"这段关系出了问题"，而是两个人各自从原生家庭带出来的模式在互相碰撞。
原生家庭不只是"父母离没离婚"这么简单。它包括你在那个家里学到的一切：情绪怎么表达、冲突怎么处理、亲密怎么建立、边界在哪里。这些东西在你还没有思考能力的时候就已经写进了身体里，像一套默认的操作系统。
在成年亲密关系中，原生家庭的影响通常有三种常见模式
一、复制。父母的关系模式被不自觉地重演。母亲总是忍，你在婚姻里也总是忍；父亲用沉默回应冲突，你面对伴侣的情绪时也本能地关闭。不是你"选择"了这样做，而是你只学到了这一种方式。
二、反向补偿。你发誓"绝不活成我妈那样"，结果用力过猛。母亲太隐忍，你就变得过度强势；父亲太冷漠，你就变得过度控制——用看似相反的行为，掩盖着同一个未被处理的创伤。
三、投射期待。你在伴侣身上寻找原生家庭里缺失的东西——想让对方给你父亲从未给过的安全感，想让对方像你母亲应该有但没有的那样温柔。这不是错，但当对方做不到时，你的失望和愤怒会格外强烈，因为被触动的不只是"现在"，还有"过去"。
看见这些模式不是为了"怪父母"。事实上，你的父母也是从他们的原生家庭里学来的。
在暖情的个案法工作里，回溯原生家庭不是为了翻旧账，而是为了看清："当年那个方式保护了你什么？""现在，你还需要它吗？"当底层模式被看见，新的选择才有可能浮现。